何謂肥胖
肥胖的風險
健康瘦小秘技
肥胖是由於體內儲存過多脂肪，身體所消耗的熱量不及熱量吸收所致。要知道自己是否肥胖，可以運用BMI (體重指標)來量度。
根據世界衞生組織指引，BMI (體重指標)是衡量肥胖的指數
BMI雖被普遍用於衡量肥胖程度，但未能有效反映身體的脂肪分佈。量度腰圍可了解體內脂肪分佈，如腰圍高於一定水平，可被畀定為中央肥胖(俗稱「大肚腩」)，即腹部積聚過量脂肪，若身體脂肪過多，患上疾病的機會也增加。
